Fråga om konditionsträning

Kategori: < Alla kategorier > Intervaller Konditionsträning Lågintensiv konditionsträning Övrigt

Sortering: Datum Titel Antalet visningar

[ Sök i frågor/svar ]

Antal frågor/svar: 10

Hem >

Vad är egentligen konditionsträning? (Vad händer i kroppen och vilka muskler och muskelgrupper ska man träna för att förbättra eller behålla sin kondition?)  (Antal visningar: 317) Kategorier: Konditionsträning Datum: 2010-04-28   Kommentarer (0)

Hej allesammans! :) Jag tränar mån-fre vilar lör & sön. Kan man träna styrka och sedan kondition 5 dagar i veckan? MVH!  (Antal visningar: 153) Kategorier: Konditionsträning Datum: 2010-04-28   Kommentarer (0)

Hej Petra. Tack för en bra sida! Jag ska cykla Vättenrundan om 70dagar, mitt mål: under 10h. Och nu undrar jag hur jag ska göra för att få ut så mycket som möjligt av min träning(3-4ggr/v). Jag antar att mjölksyretröskel måste höjas, hur gör man det bäst? Och hur hänger den ihop med VO2max(maximala syreupptagningsförmågan) som man brukar läsa om? Tack på förhand! Joakim  (Antal visningar: 139) Kategorier: Konditionsträning Datum: 2010-04-28   Kommentarer (0)

Hej! Hur är det smartast att klä sig för konditionsträning nu när det är apkallt ute och senare i vår då det förhoppningsvis är varmare?  (Antal visningar: 206) Kategorier: Konditionsträning Datum: 2010-02-18   Kommentarer (0)

Jag undrar om det är för mycket att träna 3 ggr/dag en till två dagar i veckan någon enstaka gång då och då. Konditionsträna och styrketräna typ morgon, lunch, kväll. Jag brukar oftast vila en till två dagar/v.  (Antal visningar: 267) Kategorier: Konditionsträning Datum: 2010-01-09   Kommentarer (0)

Jag vill bara säga - riktigt bra sida! Kul!! Och sen en fråga, när en person är skadad och behöver träna i vatten, hur tycker du då att en bra intervall kan se ut?Jag jobbar med rehab och många tappar i flås under denna period även om de bygger mera styrka, vad tror du om intervaller med wet-vest och hur de ska se ut?  (Antal visningar: 141) Kategorier: Konditionsträning Datum: 2010-01-09   Kommentarer (0)

Hur tränar jag bäst bort överflödskilon runt mage? Utan att springa...  (Antal visningar: 312) Kategorier: Konditionsträning Datum: 2010-01-05   Kommentarer (0)

Hur tycker du att jag bäst ska lägga upp mina intervaller. Hur hur vet jag att jag springer tillräckligt snabbt i spurterna? tacksam för en bra sajt. /Carro  (Antal visningar: 176) Kategorier: Intervaller Datum: 2009-12-31   Kommentarer (0)

Jag promenerar med hantlar i händerna. Hur mycket extra förbränner jag? Mvh Lotta  (Antal visningar: 281) Kategorier: Konditionsträning Datum: 2009-12-31   Kommentarer (0)

Vad anser du är bäst om man vill gå ner i vikt. Morgonpromenader eller joggingrundor? Tacksam för svar. /Maya  (Antal visningar: 186) Kategorier: Övrigt Datum: 2009-12-30   Kommentarer (0)

Sida: 1
1